预防自杀

为什么人们认为自杀?

当一个人对自杀的会谈中,它可以为社会支持的机会。自杀的人知道,让他/她的感受,感情可能太热烈,太难以处理。偶尔,一个自杀的人正在寻求一种方法来杜绝难以忍受的感受和情况。

谁是他们的个人或职业生活中遇到的困难显著的人可能会达到一个地步,他们认为他们没有选择。他或她可能会觉得没人爱,郁闷,孤独,或毫无价值。这可能是因为生活的过渡,如心爱的人的损失,打破了关系后,移动到一个新的城市或考试失败。与绝望和无助的感觉,问题的人的面孔似乎难以承受。似乎没有任何优惠减免和似乎没有人真正关心。

一个人可能有一个贫穷的自我形象和感觉相较于其他一文不值。在学生的情况,他或她可能不会在学校不论是在学术或社会做得很好。有时,这些人会滥用酒精和/或药物失去自我控制和冲动,风险承担行为从事的点。

神话和事实

  • People almost always commit suicide without warning. (Myth. In actuality, it’s about 50/50)
  • 作为一个贫穷的测试等级轻微事件,例如不太可能推动其他正常的人自杀。 (事实)
  • 十到所有临床抑郁症患者的15%会自杀。 (事实)
  • 如果一个人自杀,他或她的情况,很可能是如此糟糕,死亡是最好的解决方案。 (神话)
  • People who threaten suicide don’t do it. (神话)
  • 人谁真的想死将找到一种方法;它不会帮助,试图阻止他们。 (神话)
  • 如果一个自杀的人已经有了近亲属自杀,自杀者自杀的风险增加。 (事实)
  • 人们不应该害怕与抑郁的人讨论自杀;它不会给他们的想法或足够打乱他们“推动他们在边缘。” (事实)
  • 绝大多数自杀者都来自较低社会经济阶层的少数群体。 (神话。白色,任何SES的失业男性占多数的最高自杀)
  • 在自杀,这些天风险最高的年龄组离婚男性,45岁及以上。 (事实)
  • Suicides occur in greatest numbers around Christmas and Thanksgiving.  (Myth. Greatest numbers of suicides occur in the springtime)
  • 改进之后的自杀危机有时会导致意想不到的自杀。 (事实)
  • 如果有人幸存企图自杀,他或她必须一直在做它的操作。 (神话)
  • 一个不出席含糊自杀引用强化病态行为。 (事实)

自杀风险的可能迹象

  • Student has suicidal ideation, plan and/or means
  • Student has made previous suicide attempts
  • Student has frequent thoughts of self-harm or death
  • Student has given away valued possessions
  • Student shows evidence of “putting affairs in order”
  • Student is having difficulty adjusting to a lost relationship
  • Student has withdrawn from activities he or she previously enjoyed
  • 学生经常哭
  • Student has exhibited a sudden change in behavior and/or attitude
  • Student has a decrease in academic functioning and/or class attendance
  • Student complains of an inability to concentrate
  • Student expresses excessive feelings of guilt
  • Student exhibits erratic behavior that cannot be explained
  • Student has experienced serious family difficulties
  • Student has experienced the loss of a parent of loved one
  • Student is suffering from a serious illness
  • Student failed to achieve a highly valued goal
  • Student is experiencing sleep disturbances
  • Student is experiencing a change in appetite
  • 学生在化学上是依赖
  • 学生正在陶醉
  • Student has increased use of alcohol and/or drugs
  • Student’s personal appearance has recently deteriorated
  • 学生正在经历绝望,无助和绝望的感觉
  • There is evidence of low self-esteem
  • Student tends to dwell on her/his problems
  • Significant others have committed suicide
  • 学生都有表现出证据或已被先前诊断有精神疾病
  • 学生缺乏支持系统
  • 让学生传达自杀或关闭约不被周围或死亡左右两手的意见想法的语言表达 - “我觉得自己杀”,“没人关心我。”,“生活是不值得的。”,“人最好没有我,我的负担。”,‘没有任何事情的权利。’,‘我不想再在这里。’

收集信息的提示

如果你正在关注的朋友或家人,也有你应该问的四个重要问题:

  1. 思念 – Have you thought about harming or killing yourself?
  2. 意图 – Do you plan on harming or killing yourself?
  3. 计划 – How do you plan to harm or kill yourself?
  4. 历史 – Have you ever tried to kill yourself?

如何帮助

  • 在八个十个自杀的人已经自杀前谈及自己的心愿。他们需要有人把他们和他们的情绪上的痛苦当回事。所以听和他或她的感情,包括自杀的想法和愿望公开谈论。
  • 用“自杀”。学生可能会觉得救济能够公开与您谈谈自己的感受。自杀的想法往往是沟通的需要得到理解和帮助绝望的尝试。
  • 不争论,争论或自杀的无论是对还是错讲座。表示关注。
  • 询问自杀想法/计划/杀伤力,并帮助他们考虑到比其他自杀他们的问题的替代解决方案。
  • 决不 agree to keep suicidal thoughts in confidence.
  • 通过移除致死物体,呼吁从RA或公共安全和他们呆在一起帮助帮助学生住宿安全。
  • 鼓励学生寻求帮助。
  • 与支持工作人员的反馈谈话你如何可能会继续帮助和机会,好好照顾自己。
  • 问一个学生,如果他或她是自杀不会种植的想法在他或她的头。可能的是,此人已经想过这个问题。
  • 在讨论这个问题表明,你关心并关注学生的福利。
  • 企图自杀,并不意味着这个人是疯了。事实上,许多自杀未遂被谁暂时迷茫和期待太多自己的聪明人做。
  • 你是不是负责确定,有人可能会或可能不会拿自己的生命的可能性。这是一个心理健康专业人士的工作。它是你尽早提醒我们,这样的情况的人可以得到他或她需要的帮助是很重要的。

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